ビタミンB群を個々に摂取することは困難な為、合理的にビタミンB群を摂取し易く、又、各々のビタミンBの配合を医学的見地より考え作られたのが、ビタミンB-コンプレックスです。

ビタミンB-コンプレックスの成分の働き
チアミン（ビタミンB-1）
欠乏すると神経や心臓血管系に異常をきたす。
精製した物ばかり食べている人は不足がち。不足すると、食欲がない、湿疹ができる、髪が不健康、イライラしたり気分が落ち込むなどの症状がおこる。
ビタミンB-2
免疫系及びブドウ糖の分解に関与。B6の補酵素への転換に関与。不足すると舌炎、皮膚炎、便秘しやすい、湿疹ができる、神経質になる、手足がしびれるなどの症状がおこる。
ナイアシン（ビタミンB-3）
生体中の酸化還元反応において電子伝達系の電子受容体として働き、DNAの複製や修復などタンパク質の合成、血中コレステロールの減少に関与。不足すると、イライラする、皮膚が乾きやすい、便秘しやすい、コレステロールが上がる、関節に痛みが走るなどの症状がおこる。
ビタミンB-6
血液中でアルブミンと結合・赤血球内での代謝を助ける。炭水化物の代謝・エネルギー獲得・アミノ酸合成・などに働き、欠乏すると脳波異常・口角炎・舌炎・皮膚炎・免疫機能障害・貧血・肝疾患などの症状がおこる。
葉酸
ホウレンソウなどの葉に多く含まれている事から葉酸と言われますが、正式にはプロテイルグルタミン酸と言います。RNA/DNAの成合成、勿論、造血にも必要。喫煙・経口避妊薬など使用している方は不足がちになります。
不足すると、気分が落ち込む、食欲がない、胃腸が悪い、息苦しい、湿疹が出るなどの症状がおこる。
ビタミンB12
不足すると進行性神経障害・ベジタリアンに欠乏しがちなビタミン。不足すると、神経質になる、湿疹が出来やすい、イライラする、便秘しやすい、息切れ、風邪を引きやすいなどの症状がおこる。
ビオチン
哺乳動物に必須の栄養素です。糖やたんぱく質の代謝に関与、ミトコンドリア内に存在しエネルギーを生産する過程で働き、脂肪の代謝に関与。ビオチンが不足すると、消化不良、皮膚炎、結膜炎、脱毛、成長の遅れ、手足が冷えやすいなどの症状がおこる。
パントテン酸
すべての生物にとって必須の栄養素で、コウエンザイム(補酵素)の生産に不可欠。アミノ酸・アルコール代謝などに働き脂肪酸の合成にも関与。
欠乏すると、足の痺れ、痛み、胃腸の調子が悪い、便秘ぎみ、普通の人より寒がりなどの症状があらわれる。
イノシトール
リン脂質の成分として働き、細胞膜を構成している。コリンと同じく、脂肪・コレステロールの代謝に関与するので不足すると肝臓に脂肪が付着する。不足すると、手足のふるえ、吐き気、めまい、血中コレステロール上昇、血圧上昇などの症状がおこる。
PABA
ビタミンBコンプレックスの新しい仲間の一つで、体内で合成される。葉酸の合成を助けタンパク質を代謝する上で重要な働きをする。太陽光線から体を守る、パントテン酸と一緒に働き白髪を戻す働き、皮膚を健康に、しわが出るのを遅らせる、痛みを和らげる、欠乏症では湿疹などが上げられる。
コリン
成人病予防には欠くことが出来ないビタミン。レシチンを作る働きにより、脂肪肝を防ぎ、コレステロールの乳化や胆嚢の正常化、神経伝達物質アセチルコリンの原料で、アルツハイマー予防にも使われる。不足すると、もの忘れ、コレステロール値上昇、風邪を引きやすいなどの症状がおこる。
乳酸菌（Lactobacillus）
通常ヨーグルトに入っている乳酸菌は、腸の運動を高め便性を改善、有害菌の腸内増殖を防ぐ、有害物質の生成を抑え腸内腐敗を防ぐ、免疫力を維持し体の抵抗力を強める、などの働きをもつ。
ビタミンBコンプレックスと働いて相乗効果を上げる為に乳酸菌を配合。そのため肌の潤い・疲れ知らず・体の代謝を整えるなどの相乗効果が期待できる。

1カプセルの成分
チアミン（B-1・HCI） 50mg
リボフラビン（B-2） 50mg
ナイアシンアミド（B-3） 50mg
ビタミンB6 50mg
葉酸 400mcg
ビタミンB12 50mcg
ビオチン 50mcg
パントテン酸 50mg
イノシトール 50mg
PABA 30mg
コリン 24mg
Lactobacillus　Acidopilus（乳酸菌） 600,000個

説明書仮訳