一般的には、生物活性のあるコバラミンの仲間を総称してビタミンB12といいますが、科学的にはその中の一つ、シアノ基（−CN）のついたシアノコバラミンのことです。
　ビタミンB12は、葉酸と働きあって赤血球を作り出します。ビタミンB12は、DNAの合成、造血の過程と神経発育において一番重要な役割を果たしています。
　ほかに神経伝導素の合成にもビタミンB12が必要です。例えばセロトニン・カテコラミンなどです。
　ビタミンB12が不足する事で悪性貧血になると、体がだるくなったり、めまい、動機、手足がしびれるといった症状があらわれます。また、神経過敏になる、ふさぎこむ、集中力がなくなるといった、神経症状をも引き起こします。

どのような方に必要か
・ベジタリアン
・妊娠中の女性
・ビタミンCの投与の多い人
・貧血気味の人
・神経過敏症・坐骨神経痛・間接リウマチ慢性リウマチ
・アルコールを多く飲む方。
・３０分以上の激しい運動を週３回以上続けている。

　通常、自然界に存在するビタミンB12は、すべて微生物が作り出したもので、植物の中には例外を除いて存在しません。これがベジタリアンのビタミンB12の不足する原因です。
　ビタミンB12は、肉や魚介類、鶏肉、卵、レバー、あさり、カキなどに多く含まれています。
　妊娠中の胎児は、母体からのビタミンB12の吸収が少ないのです。そのため生まれた後、巨紅血球型貧血、成長の遅れ、神経の発育不足などの症状が現れますが、これ等は菜食主義の母親の赤ちゃんに多く見られます。
　また、ビタミンCを１日１g以上取ると、ビタミンB12の吸収が悪くなるという報告があります。ビタミンＣの愛用者は一応頭にいれておいて頂きたいと思います。

ビタミンＢ１２が不足と思われる症状
＊食欲がないがその原因がわからない。
＊皮膚湿疹が出来やすい。
＊髪の状態が不健康。
＊ささいな事でイライラするが神経質になる。
＊息切れ、胸が苦しくなる事がある、原因がわからない。
＊しょっちゅう風邪を引く、手足が冷えやすい、普通の人より寒がり。
＊坐骨神経痛
＊関節リウマチ、慢性リウマチ

容量換算：1oz=28.35g
説明書仮訳