ＣＯ-Ｑ10は、牛肉・いわし・ほうれん草・ピーナッツなどの食品に含まれる他、体内の組織や器官でも合成されます。
　しかし加齢と共に食物から吸収出来る量が減ってしまい、しかも摂取必要量は多くなるので、加齢と共に欠乏しがちになる補酵素です。

　ＣＯ-Ｑ10は体内の免疫作用の活性化には欠かせない物質で、酸素とエネルギーの供給を助け、抗酸化作用・免疫細胞・白血球・リンパ球の働きを促進、不整脈・心不全・肝肥大の解消に働きかけます。
　ＣＯ-Ｑ10は、体内でも合成される補酵素の一種でビタミンＱとも呼ばれます。細胞が働くためのエネルギーを生み出す上で必要なもので、代謝活性の高い心臓・肝臓・腎臓等に多く含まれています。心臓からの血液循環を促進したり、筋肉にエネルギーを供給して持久力や運動能力を高める働きがあるなど、生命活動を維持するのに重要な役割を果たします。
　また抗酸化物質として、老化・病気の原因とされる活性酸素から細胞を守り、体を錆付かせないようにしています。

　しかし、体内での合成能力は２０代をピークに減少し、４０歳代になると不足状態になります。美容と健康維持のためには、この不足分を補う必要があります。

　コエンザイムＱ１０は、青魚・肉類・野菜類などに含まれていますが、食事だけでは十分に摂取できず１日の必要量を摂取するには、例えばイワシでは約４００グラムを食べなければなりません。
　一般的には、慢性疲労症候群・心臓病・歯周病・などに対する使用が多く見受けられますが、全米の臨床栄養医学の第一人者であるライト博士はＣＯ-Ｑ10を免疫活性の為に投与し、あらゆる癌患者に使用し、癌の克服・延命処置に利用しております。
　と言いますのはＣＯ-Ｑ10には高度の免疫活性作用があり、白血球の中のリンパ球に働きかけ、リンパ球からのＩＬ１２（インターロイキン１２）及びＩＬ２（インターロイキン２）の活性を促しその結果、ナチュラルキラー細胞・キラーＴ細胞を更に活性化させ、がん細胞に攻撃し免疫を高めることが解ったからです。

Ｃｏ−Ｑ１０は肌の若返りに必要！
　老化の1番の原因と言われているのが、活性酸素（フリーラジカル）です。活性酸素が体内で必要以上に増えると自らの体を攻撃し様々な病気の原因になっていきます。
　活性酸素は酸化力が非常に強く量が多ければ正常な細胞までダメージを受けます。これが、皮膚のシミの原因やら、皮膚の老化の原因になります。
　ＣＯ-Ｑ10はビタミンＥ等と同様に、強い抗酸化力を持っていて、活性酸素でダメージを受けた細胞の修復に大いに寄与します。この働きが、補酵素ＣＯ-Ｑ10が若返りに必要と言われる理由です。更にエネルギーを作る働きにも寄与する事は見逃せません。